الانضباط الذاتي 4 تقنيات لتكون أكثر انضباطا

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

الانضباط الذاتي 4 تقنيات لتكون أكثر انضباطا

الكثير من الخصال يجب أن تتوفر في الفرد حتى يحقق الكثير في حياته، ويعيش الحياة التي يحلم بها، سواء تعلق الأمر بالعمل أو العلاقات أو اللياقة البدنية، أو أي جانب مهم من جوانب الحياة، فإن الخصلة التي يحتاجها أكثر هي الانضباط والتحكم في النفس التي تمكنه من تحقيق أهدافه، كل شيء يصبح ممكن إن تعلمت الانضباط ! الانضباط بالمقابل يؤدي إلى عيش حياة متوازنة و صحية وسعيدة.

الكثير من الدراسات أثبتت أن الأشخاص المنضبطين يحققون نسب عالية من النجاح في حياتهم ويكونون أكثر سعادة مقارنة بالآخرين. الانضباط يعلمك كيف تكون مثابر ومنتج في حياتك، كما يعلمك أيضا التفكير المنطقي وكيف تتخذ قرارات واقعية، ولهذا فإن الانضباط مهم جدا لأنه يعطيك الحافز لتنجز ما ينبغي عليك إنجازه. ليس كل الناس منضبطين، وذلك لأن الانضباط يكتسب من خلال التمرين وخوض التجارب ويتطلب إرادة قوية ووقتا لتتقنه، لكنه يستحق العناء، وبعد إتقانه فإن حياتك لن تصبح مكونة من عادات سيئة، وستعيش في سلام وتنعم بالحرية.

بعض الناس يعتقد أنه إن انضبط في حياته فإنه سوف يخسر بعض الحرية وتصبح حياته صعبة ولهذا يفضل العفوية في فعل الأشياء، وهذا بالتأكيد خطأ كبير، وسوء فهم يجب تبيانه: بكوننا منضبطين في حياتنا فإننا نكون أكثر حرية وليس العكس، كيف؟ الانضباط يساعد على اتخاذ قرارات واقعية وصحيحة كما سبق ذكره، وهذه القرارات هي ما تجعلنا نعيش حياتا سعيدة وخالية من الضغط، لأن الضغط يأتي من متطلبات الحياة والتي في الغالب نجعلها تتراكم بسبب عدم انضباطنا، والتي في المقابل سوف تحد من حريتنا وتجعل حياتنا جحيما،

كم مرة وددت لو عاد بك الزمان بضعت أيام كي تنجز عملا لطالما ماطلت فيه؟

كم مرت ندمت أنك لم تكن منضبطا وكان عليك تحمل النتائج؟

وعليه فإنه بانضباطنا فإننا نتعب بعض الشيء في البداية ولكننا سوف نجني الثمار بعد مدة. والآن سوف نتطرق لبعض التقنيات التي تساعدك على تعلم الانضباط:

يجب أن تكون لك غاية

من أهم الأشياء التي تحتاجها لكي تكون منضبطا هو أن يكون لك وجهة في الحياة تتجه إليها، عندما يكون لك هدف واضح فهذا يوفر عليك الوقت والجهد، لكي تكون منضبطا في حياتك عليك أولا تحديد هدف واضحا والسير في اتجاهه. الغاية تجعل الحياة أكثر سهولة ووضوحا، عندما يكون لك هدف واضح تسير نحوه، فاعلم أنك قد أدركت أعلى درجات الانضباط في الحياة.

كن قويا

شيء آخر تحتاجه لتتعلم الانضباط، كن شجاعا لتواجه صعوبات الحياة، لا تستسلم مهما بلغ الحمل، أغلب الناس ينسحبون بمجرد أن تعترض طريقهم العقبات وذلك لأنهم يخشون تحمل المسؤولية وقيامهم بواجبهم، إنهم يسعون خلف النتائج السريعة… وهم بهذه الطريقة لن يتعلمون الانضباط ولن يحققوا أشياء كبيرة في حياتهم، لأن الأشياء الكبيرة تتطلب عمل كبير ومسؤولية وشجاعة. وعليه تعلم أن تكون شجاعا لكي تواجه صعوبات الحياة، احمل نفسك على البدا، وبمجرد أن تحقق ما كنت تصبو إليه سوف تكون ممتنا لكل تلك الأوقات الصعبة التي جعلت منك شخصا قويا، الشجاعة تبني الشخصية القوية.

تجنب السلبية

الأفكار السلبية تشغلك عن عملك والقيام بواجبك، تعلم كيف تتجنبها وسوف تقطع شوطا كبير نحو الانضباط. الوعي بالذات له علاقة وطيدة بالانضباط، عليك أن تكون واع بنفسك وبأفكارك وبحياتك ككل، لن تتمكن من تجنب الأفكار السلبية إن لم تكن مدركا له، وبعد ذلك يكون من السهل عليك تجنبها بعد أن تعرف أسبابها.

طالع وخالط الأشخاص الإيجابيين

أسهل طريقة لتعلم الانضباط هي أن تغذي ذهنك بقراءة الكتب التحفيزية وتجارب الآخرين، وتعلم الدروس جاهزة من دون أن يكون عليك قطع نفس الطريق الذي قطعه هؤلاء. ابتعد عن الأشخاص السلبيين وخالط الأشخاص الإيجابيين و المنضبطين وتعلم منهم، حاول أن تشترك معهم في أعمال كي تختبر بنفسك الانضباط وتتعود عليه ثم طبق ذلك عندما تعمل بمفردك.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

طبق هذه الطرق الواردة في المقال حتى تتعلم الانضباط وتعرف قيمته وتتمتع بنتائجه، فهو يمكنك من التحكم بحياتك وأن تتمتع بالحرية في اتخاذ القرارات وأن تحقق كل أحلامك وطموحاتك، وهو الضامن لك أنك سوف تكون شخصا أفضل بكثير في المستقبل وتذكر أن الانضباط اساس النجاح

اسباب الفشل | 7 أسباب تؤدي لفشلك في الحياة

اسباب الفشل لو سألت أي إنسان ناجح عن الفشل فسيجيبك أنه يحدث للجميع، بل و يحدث للناجحين بصورة أكبر من غيرهم، وذلك لأن الناجحين يحاولون ويجربون أكثر من غيرهم وهم بذلك معرضون للفشل أكثر من غيرهم، ولكن الفرق يكمن في طريقة تعاطيهم معه، والتي ينبغي علينا جميعا تبنيها لنحقق النجاح الذي حققه الناجحون قبلنا. عند كل فشل فبإمكاننا تعلم درسين مهمين للغاية: أولا هناك على الأقل سبب واحد لفشلنا، والثاني أنه بإمكاننا تجاوز الفشل والمضي قدما. إذن لماذا نفشل وما هي اسباب الفشل وكيف نتجنبه؟ تشير الكثير من الدراسات أن الفشل يحدث عادة نتيجة سبب أو أكثر من سبع أسباب، وكل منها يعلمنا شيء مهما ويرشدنا إلى الطريقة التي نتجنب بها الوقوع في نفس الفخ مستقبلا:

عدم المداومة والمثابرة

الكثير من الناس يفشلون ليس لأنه تنقصهم المهارة أو المعرفة ولكن ببساطة لأنهم تنسحبون ويتخلون عن أهدافهم. من المهم تذكر شيئين مهمين هنا: المثابرة وهي التي يجب أن نفعلها والمقاومة وهي التي يجب تجنبها، كيف ذلك؟ من المهم المثابرة والاستمرار في العمل على تحقيق الأهداف وهذه هي المثابرة المحمودة والمطلوبة، ولكن في المقابل يجب أن لا نواصل فعل شيء غير مجدي لعدة مرات ونتوقع أن نحقق شيء منه، وهذه هي المقاومة والتي تصنف عند البعض كجنون. عليك دراسة محاولاتك الفاشلة السابقة وتحديد ما يجب تغييره، داوم على التغيير حتى تنجح في الأخير.

عدم القناعة

الأشخاص الذين تنقصهم القناعة يقفون في منتصف الطريق، ولكن ما الذي يحدث لك في منتصف الطريق؟ سوف تداس ! الأشخاص الذين تنقصهم القناعة فيما يفعلون تراهم يعملون فقط ليعملوا، وذلك لأنهم يفتقرون إلى الثقة في النفس والشجاعة، تراهم يعملون أشياء فقط ليرضى عنهم الآخرون رغم علمهم أن ما يفعلونه خطأ. قبل أن تفعل أي شيء عليك أن تكون مقتنعا منه، وإن بدأت بفعله فعليك أن تفعله كما يجب وبالطريقة الأفضل، يمكنك التعاون مع الآخرين لتحقيق النجاح، ولكن لا يجب في أي حال من الأحوال المساومة على قيمك وقناعاتك.

التبرير

الناجحون يحللون الأمور ولكن لا يبررون أبدا، الفاشلون يسوغون لأنفسهم ولديهم كتب مليئة بالأعذار والأسباب التي حالت بينهم وبين النجاح… غير طريقة نظرك للأشياء، لا تنظر إلى كل محاولة غير ناجحة كفشل، القليل من ينجح في المحاولة الأولى، كلنا ننجح بعد عدة محاولات، ابذل جهدك لتعرف أكبر شيء ممكن عما حدث ولماذا.

عدم تقبل أخطاء الماضي

بعض الناس يعيشون ويتعلمون، والبعض الآخر يعيشون فقط، الفشل هو أستاذ جيد إن أحسنا التعامل معه، الحكماء يتعلمون من أخطائهم، هم يسمون أخطائهم تجارب. أسوء شيء يمكن فعله هو إنكار الأخطاء وعدم تقبلها، فهذا لن يعطيك الفرصة للتحليل والتفكير في الأسباب التي أوصلتك إلى الفشل وبالتالي قد يتكرر الأمر في المستقبل، عليك تحديد المشكل بدقة وتحليل الوضع (ما الذي تريد الوصول إليه، وما هي الاستراتيجية المتبعة، ولماذا لم ينجح الأمر …).

عدم الانضباط

لا يمكن تحقيق أي شيء ذو قيمة من دون انضباط، الانضباط هو التحكم في النفس والتضحية وتجنب الملهيات والمغريات، الانضباط هو البقاء مركزا على هدفك. تجنب السعي وراء المثالية، قد تكون لك فكرة وتصور مثالي عن النجاح، قد يكون هذا محفزا لك أحيانا، ولكنه غير واقعي، نجاحك في تحقيق هدف واحد لن يحل كل مشاكلك، كن واضحا في تحديد متطلباتك ولا تبالغ في التدقيق في الجزئيات.

عدم تقدير الذات

الأشخاص الذين لا يقدرون أنفسهم حق قدرها تجدهم يبحثون باستمرار عن أنفسهم بدل العمل على صنع الشخص الذي يرغبون أن يكونوه. لا تتسرع في الحكم على نفسك، قد تكون فشلت مسبقا، ولكن هذا لا يجعلك فاشلا حتى تتوقف عن المحاولة، انظر إلى نفسك على أنك شخص يسعى إلى تحقيق أهدافه، فهذا يساعدك على الحفاظ على صبرك ومثابرتك في المدى الطويل.

عدم تحمل مسؤولية الأفعال

عليك أن تعلم أنك المسؤول الوحيد عن وضعيتك الحالية، سواء كانت جيدة أو سيئة، فإن كنت في وضع جيد وأيقنت أنك المسؤول عن ذلك فهذا سوف يشجعك لتحقيق المزيد، وسوف يرفع من ثقتك في نفسك حين تدرك أنه لا أحد باستثناء الله له الفضل أو المنة على ما أنت فيه من خير، وفي المقابل إن كنت في وضعية سيئة وتقبلت فكرة أنك المسؤول فهذا يجعلك تعيد النظر في تصرفاتك التي أوصلتك إلى ما أنت فيه وتغيرها، فكما تسببت لنفسك بالفشل يمكنك أن تغير الوضع إلى النقيض تماما، وتحول حياتك من إخفاقات متتالية إلى نجاحات وإنجازات متتالية.

كانت هذه اهم اسباب الفشل في الحياة وعليك معرفتها لتتجاوز الفشل وتصلك الى النجاح سواء اكان دراسي في الجامعة او نجاح وظيفي ترغب فيه او في حياتك الزوجية

التصنيف: تطوير الذات

السعادة في الحياة | كيف تعيش سعيدا في حياتك

تحديد الأولويات مبدأ الأولوية في بيئة العمل

لا يعرف بعض المدراء أن الأشخاص العاديين كيف يتصرفون في أوقاتهم وكثير من الأشخاص أيضاً لديهم مشكلة معينة في إن�

لهذه الأسباب السعي نحو الكمال ليس في صالحك

السعي نحو الكمال المطلق سجن حقيقي، البحث المستمر عن الكمال مرض، لنكن ما نحن عليه ولكن بشكل أفضل، نطور من أعمال

5 طرق للتواصل فورا مع أي شخص تلتقي به

للباحثين عن السعادة | 5 طرق لتعيش سعيدا

البحث عن السعادة مشكلة أبدية تواجه البشر، البعض يعتقد أن السعادة في الماديات، والبعض يعتقد أنها في العلاقات م

ادارة الوقت في الاسلام | ايات قرانية واحاديث شريفة عن الوقت

الوقت في الاسلام إدارة الوقت وتنظيمه تعتبر مهارة بحد ذاتها وينبغي للجميع العمل بها لتنظيم مهامنا وأعمالنا ال�

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFX
    FinMaxFX

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

كل شيء عن الفوركس والخيارات الثنائية
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: